Author - acm

การนอนมากเกินไปส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร

เรามักจะได้ยินเกี่ยวกับอันตรายของการนอนน้อย หรือขาดการพักผ่อนซะส่วนใหญ่ แต่การนอนมากเกินไปนั้นก็มีความเสี่ยงไม่แพ้กัน

Read more...

4 เทคนิคพิชิตออฟฟิศซินโดรม!

4 เทคนิคง่าย ๆ ที่จะชวนทุกคนคลายเมื่อย และลดความเสี่ยง ที่จะส่งผลถึงกระดูกและกล้ามเนื้อในระยะยาวจากอาการออฟฟิศซินโดรม

Read more...

ข้อดีของสินค้าเพื่อสุขภาพที่ผลิตด้วยแม่พิมพ์

เรามาดูข้อดีระหว่างสินค้าที่ผลิตด้วยแม่พิมพ์กับสินค้าทั่วไปตามท้องตลาด ว่ามีความแตกต่างกันอย่างไรค่ะ

Read more...

การนอนที่ดีมีคุณภาพ ต้องนอนอย่างไร

ปริมาณการนอนไม่ได้บ่งบอกถึงคุณภาพการนอนที่ดี การนอนหลับไม่ได้ขึ้นอยู่กับแค่จำนวนชั่วโมงในการนอน แต่การนอนหลับได้ลึกและเวลาที่เข้านอนก็มีความสำคัญเช่นกัน

Read more...