Legrest

          เนื่องจากการเดิน และยืนนานๆนั้น จะต้องใช้กล้ามเนื้อส่วนขาทั้งสองข้าง ซึ่งหากต้องยืนทำงานเป็นเวลานาน และไม่ได้เปลี่ยนอิริยาบถ หรือท่าทางในการทำงานเลย จะก่อให้เกิดอาการล้า ปวดกล้ามเนื้อบริเวณคอ หลัง และขาได้ เพราะกล้ามเนื้อจะถูกเกร็งอยู่ตลอดเวลาขณะที่ยืน ทำให้เลือดไหลไปเลี้ยงกล้ามเนื้อน้อยลง เกิดอาการล้า และปวดบริเวณกล้ามเนื้อได้ และอาจก่อให้เกิดเลือดคั่งบริเวณขาและเท้า ส่งผลให้เส้นเลือดดำมีอาการบวมโป่ง หรือเป็นเส้นเลือดขอด 

          ทั้งยังอาจทำให้เกิดเท้าชาได้เช่นกัน การมองหาเบาะรองขา หรือหมอนรองขาที่ดีๆสักใบ เป็นตัวช่วยในการนอนหลับของคุณ เพื่อลดอาการปวดเมื่อย และนับว่าทำให้ขาของคุณได้รับการพักผ่อน เพื่อเริ่มวันใหม่ได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ