8 เคล็ดลับช่วยลดอาการนอนไม่หลับ
การนอนหลับ ฟังดูเป็นเรื่องง่าย แต่กลับเป็นเรื่องยากของใครหลายคน
อาการปวดคอ หลังจากตื่นนอน
การตื่นมาพร้อมอาการปวดคอไม่ใช่สัญญาณที่ดีของการเริ่มต้นวันใหม่ สามารถทำให้วันของคุณแย่ไปเลยก็ได้
โรคเสพติดการทำงาน
ถ้านึกไม่ออกว่าอาการเสพติดการทำงานเป็นอย่างไร ลองนึกเปรียบเทียบกับอาการเสพติดอื่นๆ ก็ได้
การเดินละเมอ (Somnambulism)
อาการเดินละเมอเป็นอีกหนึ่งสัญญาณที่บ่งบอกถึงคุณภาพการนอน ซึ่งเป็นไปในทิศทางที่ไม่ค่อยดีนัก
การนอนมากเกินไปส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร
เรามักจะได้ยินเกี่ยวกับอันตรายของการนอนน้อย หรือขาดการพักผ่อนซะส่วนใหญ่ แต่การนอนมากเกินไปนั้นก็มีความเสี่ยงไม่แพ้กัน
ช่วงเวลาไหนคือเวลาที่เหมาะสมกับการเข้านอน
สำหรับบางท่าน ช่วงเวลาเข้านอนจะกำหนดตามเวลาที่จะต้องตื่นนอนในตอนเช้า
4 เทคนิคพิชิตออฟฟิศซินโดรม!
4 เทคนิคง่าย ๆ ที่จะชวนทุกคนคลายเมื่อย และลดความเสี่ยง ที่จะส่งผลถึงกระดูกและกล้ามเนื้อในระยะยาวจากอาการออฟฟิศซินโดรม
ข้อดีของสินค้าเพื่อสุขภาพที่ผลิตด้วยแม่พิมพ์
เรามาดูข้อดีระหว่างสินค้าที่ผลิตด้วยแม่พิมพ์กับสินค้าทั่วไปตามท้องตลาด ว่ามีความแตกต่างกันอย่างไรค่ะ
เมมโมรี่โฟมของ Acmebell ดีอย่างไร ?
เมมโมรี่โฟมในท้องตลาดนั้นมีมากมาย อะไรที่ทำให้เมมโมรี่โฟมของเราแตกต่าง เรามาหาคำตอบกันด้วยค่ะ
5 วิธีแก้นอนกรน ลดความเสี่ยงโรคร้ายได้อย่างไม่น่าเชื่อ!
6 เคล็ดลับดูแลผิวลูกน้อย ให้มีผิวสวยสุขภาพดี ดูแลได้ไม่ยาก ด้วยวิธีจากธรรมชาติ
การนอนที่ดีมีคุณภาพ ต้องนอนอย่างไร
ปริมาณการนอนไม่ได้บ่งบอกถึงคุณภาพการนอนที่ดี การนอนหลับไม่ได้ขึ้นอยู่กับแค่จำนวนชั่วโมงในการนอน แต่การนอนหลับได้ลึกและเวลาที่เข้านอนก็มีความสำคัญเช่นกัน
รู้ทัน! Covid-19 ไวรัสโคโรนา 2019
6 เคล็ดลับดูแลผิวลูกน้อย ให้มีผิวสวยสุขภาพดี ดูแลได้ไม่ยาก ด้วยวิธีจากธรรมชาติ
6 เคล็ดลับดูแลผิวลูกน้อย
6 เคล็ดลับดูแลผิวลูกน้อย ให้มีผิวสวยสุขภาพดี ดูแลได้ไม่ยาก ด้วยวิธีจากธรรมชาติ
เคล็ดลับการนอนเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี
นิสัยการนอนหลับที่ดีสามารถสร้างความแตกต่างอย่างเห็นได้ชัดของคุณภาพชีวิต
วิธีป้องกันไวรัสโคโรน่า
ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ หรือที่เรียกอีกชื่อหนึ่งว่า “โรคอู่ฮั่น” ที่กำลังระบาดอยู่ในขณะนี้ มีความรุนแรงเทียบเท่ากับโรคซาร์สมากที่สุด
หมอนที่เหมาะสมกับท่านอน
เมื่อพูดถึงหมอน หมอนรูปแบบเดียวคงไม่เหมาะสมกับสรีระของทุกคน แต่ละคนมีสรีระแตกต่างกันออกไป ทำให้มีความต้องการหมอนคนละแบบ
8 สิ่งมงคลเสริมฮวงจุ้ยรับปี 2563 ที่ต้องมีติดบ้าน
สิ่งมงคล 8 อย่าง เสริมฮวงจุ้ย รับปี 2563 ที่ต้องมีติดบ้านที่มีความเชื่อกันว่า มีคุณทางด้านการเรียกเงินทองทรัพย์สินและเพิ่มการความสุขภายในบ้าน
10 วิธีทำให้หายนอนกรนง่าย ๆ
หากรู้ตัวว่าตัวเองส่งเสียงกรนตอนนอนหลับ ก็ต้องรีบจัดการปัญหานอนกรนให้จบสิ้นกันไปก่อนที่คนรอบข้างจะทนไม่ไหวนะจ๊ะ
ปรับท่านอนแก้ปวดหลัง
“ท่านอนแก้ปวดหลัง” แค่ปรับลักษณะท่านอนให้ถูกต้อง อาการปวดเมื่อยตามร่างกายโดยเฉพาะส่วนหลังก็จะบรรเทาลงได้
เครื่องดื่ม…แก้หนาว
ในช่วงหน้าหนาว อากาศจะแห้งเป็นพิเศษ ทำให้ผิวพรรณอาจเสียความชุ่มชืนได้ เรามามองหาเครื่องดื่มอุ่น ๆ ดื่มคลายหนาว เพื่อให้ร่างกายอบอุ่น
อาหารที่ช่วยให้สุขภาพผมดี
อาหารที่ดีที่สุด 6 อย่างนี้ ช่วยการเจริญเติบโตของผมที่แข็งแรง รวมถึงป้องกันการหลุดร่วงของเส้นผม และช่วยทำให้สุขภาพเส้นผมดีขึ้นอีกด้วย
การนอนคือการพักผ่อนที่ดีที่สุด
การนอนเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพร่างกายและสุขภาพจิต ช่วยรักษาสุขภาพและทำให้เราตื่นตัว ทำให้ระบบเผาผลาญและฮอร์โมนทำงานเป็นปกติ
4 เคล็ดลับ ทำให้นอนแบบเต็มเต็มอิ่ม
คุณมักจะตื่นก่อนนาฬิกาปลุกไหม ? หลายสิ่งหลายอย่างสามารถปลุกคุณให้ตื่นจากการนอนที่มีค่า “Acmebell ” มีเทคนิคมาแนะนำให้คุณได้พักผ่อนตอนกลางคืนของคุณดีขึ้น
เสริมดวงวัน “ตรุษจีน” รวม “ของไหว้” ความหมายมงคลรับปีหมูทอง
ก่อนเข้าสู่วันปีใหม่จีนหรือเทศกาล “ตรุษจีน” เรามักจะได้เห็นชาวไทยเชื้อสายจีนที่อาศัยอยู่ในประเทศไทยออกมา “ไหว้เจ้า” เพื่อให้เป็นสิริมงคล และนำมาซึ่งความสุขความเจริญแก่ครอบครัว
อันตรายจากความอ้วน
ความอ้วนเมื่อเข้ามาเยือนใครแล้ว การหาเสื้อผ้าใส่เริ่มมีปัญหา แต่ที่น่าเป็นห่วงมากที่สุดเห็นจะเป็นเรื่องสุขภาพอนามัยของคนอ้วน
นอนตกหมอน
หลายๆ คนมักบ่นว่าปวดคอ ปวดศีรษะ โดยเฉพาะเวลาตื่นนอนต้นคอแข็งเกร็ง ซึ่งเกิดขึ้นในขณะตื่นนอนเรียกว่า การตกหมอน
อาหารที่ช่วยให้สุขภาพผมดี
สิ่งที่คุณสามารถทำได้ เพื่อช่วยการเจริญเติบโตของผมที่แข็งแรง รวมถึงป้องกันการหลุดร่วงของเส้นผม อาหารที่ดีที่สุด 6 อย่างนี้ จะช่วยทำให้สุขภาพเส้นผมดี